ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder adalah gangguan neuroperkembangan yang sering terjadi, terutama pada kanak-kanak. Namun, ia juga boleh berlanjutan sehingga dewasa. ADHD dicirikan oleh kesukaran untuk memberi perhatian, hiperaktif, dan perilaku impulsif yang tidak sesuai dengan usia seseorang.
Apa Itu ADHD?
ADHD bukanlah sekadar “nakal” atau “tidak berdisiplin”. Ia adalah gangguan yang disebabkan oleh perbezaan perkembangan otak, khususnya bahagian yang mengawal perhatian, kawalan impuls, dan perancangan. ADHD boleh mempengaruhi kehidupan harian, termasuk pembelajaran, hubungan sosial, dan pekerjaan.
Jenis-Jenis ADHD
- Jenis Tidak Fokus (Predominantly Inattentive Type)
- Sukar menumpukan perhatian pada sesuatu tugas.
- Selalu terlupa atau kehilangan barang.
- Tidak mendengar apabila diajak berbual.
- Jenis Hiperaktif-Impulsif (Predominantly Hyperactive-Impulsive Type)
- Tidak boleh duduk diam dalam jangka masa lama.
- Selalu memotong percakapan atau mengganggu orang lain.
- Berkelakuan gelisah atau banyak bergerak tanpa tujuan.
- Jenis Gabungan (Combined Type)
- Kombinasi gejala tidak fokus dan hiperaktif-impulsif.
Punca ADHD
Punca ADHD tidak diketahui sepenuhnya, tetapi beberapa faktor risiko telah dikenalpasti, termasuk:
- Genetik: Sejarah keluarga dengan ADHD.
- Faktor Persekitaran: Pendedahan kepada bahan toksik semasa kehamilan.
- Faktor Biologi: Ketidakseimbangan kimia otak atau kecederaan pada otak.
Gejala ADHD
- Sukar memberi perhatian kepada butiran kecil.
- Tidak dapat menyelesaikan tugas yang dimulakan.
- Sentiasa gelisah, tidak boleh duduk diam.
- Bertindak tanpa berfikir, seperti menjawab sebelum soalan selesai ditanya.
Kesan ADHD
ADHD boleh menjejaskan banyak aspek kehidupan, termasuk:
- Prestasi akademik dan pekerjaan.
- Hubungan sosial dan keluarga.
- Masalah keyakinan diri akibat kritikan atau kegagalan berterusan.
Rawatan ADHD
Walaupun tiada penawar untuk ADHD, rawatan dapat membantu mengawal gejala. Antara rawatan utama ialah:
- Terapi Perilaku: Membantu individu mengurus emosi, kawalan impuls, dan strategi pembelajaran.
- Ubat-Ubatan: Seperti stimulans yang membantu meningkatkan fokus dan kawalan diri.
- Gabungan Terapi: Terapi perilaku bersama ubat sering menjadi pilihan terbaik.
Menyokong Individu dengan ADHD
- Berikan arahan yang jelas dan spesifik.
- Pecahkan tugas besar kepada langkah kecil.
- Berikan ruang untuk pergerakan atau rehat semasa belajar atau bekerja.
- Berikan pujian apabila mereka menunjukkan kemajuan atau usaha.
ADHD bukanlah satu kelemahan, tetapi sebuah cabaran yang boleh diatasi dengan sokongan yang tepat. Dengan memahami ADHD, kita dapat mencipta persekitaran yang lebih inklusif untuk individu yang mengalaminya. Jika anda atau orang terdekat menunjukkan tanda-tanda ADHD, jangan ragu untuk mendapatkan khidmat nasihat daripada pakar kesihatan.
Mengenali adalah langkah pertama menuju pemahaman.
